еда перед массажем остеопатией и мануальной терапией

Приходить на остеопатическое лечение к остеопату лучше всего на пустой желудок.

Но и морить себя голодом тоже не стоит.

Всё зависит от того, сколько вы скушали и как хорошо у вас работает пищеварительная система.

Если вы с утра съели небольшой бутерброд с чаем, а ехать вам ко мне приблизительно минут 30..., например, с Поздняков на метро, то за это время ваш желудок будет полупустой и на сеансе массажа это никак не отразится.

Если же вы любите хорошо покушать и добираетесь ко мне по пробкам на дорогах в часы пик, например, с Бучи, то пройдёт не менее часа, а то и полтора, и все два часа. За это время у вас тоже желудок будет уже полупустым.

Столько времени, в среднем, затрачивает организм среднестатистического человека на переваривание пищи.

Если же у вас пища переваривается немного дольше, то ешьте часа за 2-3 до начала сеанса.

Хорошим мерилом будет лёгкое чувство голода.

Забронировать