Приходящих ко мне людей на сеансы массажа и остеопатии я стараюсь ещё и обучить приёмам самокоррекции и самореабилитации.
Один из таких приёмов - спонтанные танцы.

 Может быть лучше сказать, что свободные движения. Потому, что если выполнять это упражнение стоя на ногах, то получится уникальный спонтанный танец освобождающих от оков болезных ощущений.

 Если такое упражнение выполнять лёжа на полу, то такое упражнение будет больше похоже йога, помогающее сделать тело более гибким и здоровым.

 Главное в этом упражнении, это давать возможность своему телу свободу выразить себя через спонтанное движение и не оценивать как это выглядит - красиво или не красиво.

 Занимаясь всего по 10-40 минут в день, со временем человек замечает, что избавлялся от многих заболеваний и болей в теле. Тело становится легче, плавнее движения, спокойнее психика и больше радости и здоровья.

 Техника очень проста в освоении:
- включить музыку, которая нравится
- стать по среди комнаты и подождать, когда появится внутреннее движение
- позволить этому движению выйти наружу и захватить всё тело

 Конечно же, есть много нюансов, но в общем принцип достаточно прост и лёгок в освоении.

 Занимайтесь на здоровье.

Забронировать